走在路上，你會邊看手機嗎？ 搭公車時，還在滑臉書？ 享用晚餐，仍在看限時動態？
嗨，我是鱈魚絲 大家最近好嗎 ~
前陣子因為家庭私事影響到個人情緒，某一個週末下午，便把大部分社群軟體的帳號完全關閉，在手機裡也不留下APP的身影。
『 以為自己能夠掌控好這些軟體 』 『 我享受它帶來的資訊、交流、快樂，甚至是快感？ 』 『 但它也給我許多無形的影響。 』
關閉後的日子裡，想好好跟自己說話。
社群是大多數現代人擁有且密不可分的東西，我們用它看更多的畫面、知道身邊和全世界發生的事、它是和人們分享、聯繫的重要媒介。
在 Instagram帳號消失後，有些人發現了，而我的聯絡方式只剩下LINE、手機號碼、電子郵件，作為一個喜怒形於色之人，朋友們知道狀況應該不對勁，便傳了訊息關心。
「 社群媒體所帶來的資訊量、影響力、壓力等，身為這個時代的人們已經不可避免地被迫接收，然而對於心理狀態的負面變化往往被忽視，很慶幸妳有自覺到。 」
真的謝謝，也很幸運擁有你們。
雖然帳號都還在時，我就是一個沒事不會一直滑手機的人。
接下來的時光...
1. 可以閱讀更多書籍，在作者們筆觸下的世界裡遊玩。
2. 用日記紀錄每天的大小事和心情，幫助反省和激勵自己，而我在日記寫的字數也越來越多，還有另一本筆記本是寫創作想法，累積起來就是很好的資產。
3. 和朋友約出門時，手機放一旁，面對面好好聊天，開口交談比打字更有情感和正能量，也能更完整交換對方最近發生的事。
當然，以上3件事就算不關社群也能做得很好，但對我來說還是提升了大幅度的專注力，這陣子和手機的距離控制的還不錯，真的還有太多事值得專心做（OS:還有課業和工作 ）
如果你有類似的困擾或是心情不好
某一天或許可以嘗試...
和手機保持距離吧。 好好走路，觀察風吹草動，或是有趣的人事物。 搭公車聽音樂，眼看的是好天氣、好風景。 享用餐點時，專心跟美食約會，畢竟你選擇了這道菜。
所以，關閉社群帳號後的世界是如何？
這是我的回答
『 世界真的慢下來了，我感覺舒適、愜意、真正的放鬆。 』
